OMAD beslenme düzeni, son y?llarda yayg?nla?an bir diyet yakla??m?d?r. Bu beslenme tarz?, tüm gün sadece bir ö?ün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içeceklerle aç kalmay? içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak de?erlendirilirken, sa?l?k aç?s?ndan da faydalar? olabilece?i